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都知道辅酶Q-10对心脏好其他功效及副作用你知道吗(2)

来源:原创/投稿/转载 发布时间:2019-10-21

  在一则针对冠状动脉性心脏病(coronaryarterydisease)的研究发现,服用CoQ10(持续12周,每日300mg)能增加体内抗氧化物的活性,并减少发炎相关激素(如TNF-α与IL-6),控制发炎反应。

  另一则针对多发性硬化症(一种神经退化型自体免疫疾病)的研究也发现,CoQ10也能降低多种发炎指标,如TNF-α,IL-6,MMP-9,但目前这类抗发炎研究样本数仍过小,因此有待更多大型实验进一步验证。

  肌肤老化和皱纹形成原因非常多,但各种来源的自由基被认为是最大元凶,自由基就像身体内的火苗,会到处破坏细胞,在医学上称为氧化压力。

  而辅酶Q10具有优异的抗氧化功效,在研究中发现能有效中和自由基,还能提升细胞活力,对于预防皮肤老化,减少皱纹及修复胶原细胞有优异功效,堪称肌肤的大补丸。

  心脏衰竭是心脏肌肉受损所造成,通常发生于心肌梗塞或其它疾病(如高血压)患者身上,会出现呼吸困难、水肿、意识模糊及疲劳等威胁生命的症状。

  而在临床上发现,相较于健康者,心脏衰竭患者的心肌细胞通常有Q10浓度过低的情形,因此已有多则研究发现补充辅酶Q10,对心脏衰竭有显着改善作用。

  其中最著名的,是由ClinicalInvestigation期刊所发表,结论为心脏衰竭患者在使用2mg/kgperday的Q10后,能改善心肌功能,并减少相关的并发症(如肺水肿)。

  高血压常被称为隐形杀手,因为初期并无明显症状,通常要到出现脑中风、心肌梗塞,才会意识到它的危害,而在西医治疗上,因为需要终身服药,也带来许多不便及副作用。

  根据HumanHypertension期刊所发表一项双盲对照研究,结果发现高血压患者每日服用120毫克的Q10,能有效降低9%的血压,同时还能改善血糖值及三酸甘油酯。

  男性不孕的原因当中,精子的品质问题占了大部分,而精子活力低下是最常见的原因,而研究发现连续6个月,每日补充200毫克的Q10,能提升粒线体制造能量的效率,有助改善精子的活动力,提高受孕的机会

  在所有的研究中,辅酶Q10被认为是高安全性的保健食品,没有任何副作用,在动物实验中曾使用到每日1200mg/kg(连续一年)及人体试验每日900mg(连续四周)的超高剂量,未观察到不良反应。

  仅有少部分案例在服用后出现胃部不适及皮肤搔痒症状,但被判定不是辅酶Q10所造成的。

  要注意的是辅酶Q10有些微的降血糖功效,所以糖尿病患请小心使用,还有辅酶Q10会降低抗凝血药物的功能,因此不宜与抗凝血药(如warfarin)一起服用,除非有医生处方。

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