众所周知，如今******圈中“逆龄生长”的明星越来越多了，为了保留着年轻时候的容颜，不惜一切代价，甚至有的通过整容来使自己青春永驻。但是也有很多正能量的明星是通过运动和积极向上的心态来留住自己美丽帅气的容颜，比如：“逆龄生长”的代表林志颖，63岁像小伙子的吕伟良，以及84岁的国民英雄钟南山院士，而他们都是热爱运动健身的达人。

　　其实要让自己活的年轻不仅仅需要运动健身来维持，我们的心态也是很关键的因素，52岁的伊能静就是一个很好的榜样，和马伊琍一样不管多少岁都活的像个少女。

　　《积存时间的生活》中说：“真正富裕的生活，是不畏年龄，活出青春的模样。”

　　我们努力奋斗一生，追寻的不是衣来伸手，饭来张口，身体却丧失活力；不是声名满天下，身边却无人可爱；不是坐拥金山银山，内心却逐渐枯竭。

　　这位60岁的大爷，是我们平日常见的老态龙钟，神态迟钝的样子，而63岁的吕伟良却依旧身材挺拔，肌肉饱满，神采飞扬，焕发着宛如少年般的青春活力。

　　每天锻炼两小时，游泳一个小时，再加上健身房练器械一小时，数十年的坚持，才造就了这副好身体。

　　余生，愿你舒展身体，爱可爱之人，悦纳生命的欢喜，在人生的尾巴，活出青春的模样。返回搜狐，查看更多