长寿是每个人都在追求的事，不管是古时候的皇帝，还是现在的普通人，都希望自己活得长一些，可以多看看这个世界的美好。然而每个人都会有离世的那一天，只是早晚的问题，那既然免不了要离世，不如活得久一些，那是不是活得久就一定很好呢？对于人来说，到底活多久是最好的呢？

　　现在的人，寿命都不短，平均寿命差不多在75岁左右了，相比古时候的人，现在人的寿命已经很长了。对于人体来说，岁数达到平均年纪已经很好了，若是超过80岁，就算是长寿了，而那些九十岁、一百岁的，算是高寿了。

　　对于人体来说，活得久不如活得好，而且也没有必要一定追求活多久，只要在活着的时候，都是一个健康的状态就行。其实对于老人来说，活到七八十岁就算很幸福了，不用再贪多了。

　　有很多的老人，在上了年纪之后，身体的素质都不太好，因为年纪大了，体内机能衰退，就会有老化的情况，免疫力下降，所以人就容易生病，有一些老人，生病比较严重，可能就需要常年卧床休息才行，常年都躺着的生活也不好过。

　　而且很多长寿的老人，因为年纪大的缘故，生活不能自理，需要家人一直在身边照顾。但很多时候，家人也不一定有时间，毕竟大家都有自己的事做，所以不少人的晚年活得也不是特别好，那还不如活得短一些，身体健康，自己也自在一些。

　　还有一些过百岁的，基本都是一个人生活，身边的老伴、朋友都相继离开了，还有自己的子女或者是其他的晚辈，都比自己先离开，其实心里也是非常的难受。并且很多时候，在跟晚辈相处的过程中，由于年纪大的缘故，耳朵不灵敏，听不懂别人说什么，以至于晚辈也不愿有过多的交流，自己就更孤独了。

　　人活一辈子其实就是要健康的活着，不麻烦别人，自己也舒坦，差不多活到七八十就很好了，这个时候的身体也没那么差，身心还轻松，和老伴过好自己的晚年生活就行了。

　　那么想要健康的过好自己的晚年生活，在年轻的时候，就应该做好预防工作，平时注意身体免疫力的提高，建议大家在四十岁后，每年一次体检，更清楚地掌握自己的身体状况。

　　日常生活中要注意饮食规律，保证营养均衡，同时还要注意保持情绪的稳定，有一个乐观的心态，每天多活动，身体素质的提高，生病几率小，可以更健康地活着。

　　相比活得久，不如活得好，人活到七八十岁，就已经很幸福了，活得时间太长，自己不能正常的自理，会影响到周围人，其实就是在增加负担，还不如活短一些，在有限的生命中，活得健康，我们应该享受生活，而不是艰难的活着，年轻时做好预防，有助于身体健康长寿。

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