11月26日，在演员高以翔意外猝死一周年前一天，其好友吕晓栋在去祭拜他时，突发意外猝死在了墓园中。同样是因为心脏疾病猝死，享年63岁。

　　在此之前，着名相声演员侯耀文、着名相声演员马季、《我爱我家》编剧梁左、笑星高秀敏等都是被心梗夺走性命。让人唏嘘之余，也为我们敲响警钟。

　　天气寒冷，特别是气温变化较大时，可直接导致人群血压升高，心率增快，交感神经兴奋性明显亢进和血液粘稠度增高，这一系列生理变化导致心血管疾病死亡风险升高。

　　在中国地方病防治杂志2015年刊登的2007-2013年全国15个大中城市综合调查显示，约2千万心血管病人死亡与当日的气温相关。

　　环境污染期刊2013年发表研究表明，在寒冷季节伴随气温每降1℃，心梗的发生率将以2.2%的比例增加。

　　肥胖、吸烟、高龄、早发猝死家族史等的人们，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是心梗的高危人群；

　　比如突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟；出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

　　上海市胸科医院心内科副主任医师施鸿毓表示，急性心梗的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至可能提前数周，约40%的病人发生于梗死前1~2天，有的病人可以反复发作。

　　2. 心绞痛持续时间延长，伴出冷汗、恶心、呕吐等；3. 心绞痛诱因改变，更易发作，在休息时也会发作；4. 原来可缓解疼痛的方式失效；5. 发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等。这些不典型症状要提防心梗心梗除了典型的胸痛、胸闷，还会出现一些不典型的疼痛。南京市第一医院刘春兴提醒，心梗有些特殊疼法，一定要留意，这些可能也是心脏发出的“求救信号”。1. 牙痛少数情况下，心梗可以表现为牙痛或下颌痛。这种牙痛还跟运动相关，人在静止状态时并不痛，一走路、运动就会疼痛，或是疼痛不止。还伴有其他症状，如胸痛、肩膀痛、濒死感等。2. 左肩痛心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时候也会放射到右肩。疼痛一般为钝痛，而不是激烈疼痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。3. 后背痛有些心梗患者主要表现为放射痛、后背痛，恶心呕吐居多，胸痛和大汗相对少见，有时候“自己都说不清楚”。4. 嗓子痛嗓子痛、咽喉部辛辣感也是心梗的一种非典型表现。咽喉和心脏的神经由同一节段脊神经支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，并扩散至咽部神经，往往表现为辛辣感。5. 脐周疼痛有些患者的心绞痛，是以脐周疼痛为表现的。北京胸科医院心脏中心主任张健提醒，脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心绞痛。6. 左腿疼痛心脏问题也会首先表现为腿部症状。北京胸科医院心脏中心主任张健表示，左腿疼痛，确实出现在一些心肌缺血的患者身上，通过治疗改善心脏供血之后，左腿疼痛就会消失。张健主任提醒，我们对于心梗的认识，心绞痛的认识，要放开思路，不能仅仅盯住心疼胸闷。如果自己是高危人群，出现了以上奇怪的症状，脑子里一定要多根弦儿，是不是心脏的问题？也许，缠斗多时的问题，就会迎刃而解。小贴士：发生心梗怎么办？如果自己判断可能是发生了心梗该怎么办呢？要牢记两个“120”——及时拨打120急救电线分钟。如果患者得不到及时有效的救治，心肌就会出现不可逆的坏死。在拨打120的同时，应让患者静卧，不要随意搬动患者或陪同患者步行到医院诊治。预防心梗做好这几点很有用深圳市人民医院心血管内科林耀望在医院公号上表示，防心梗要注意以下几点。日常生活这样做，心梗会绕着你走。1. 生活习惯改善戒烟、保证睡眠充足、饮食清淡，一日三餐中多增加膳食纤维及维生素，多吃蔬菜及水果及富含钾的食物。2. 适当运动长期缺乏运动心脏贮备能力低下，当突然间超负荷运动时，容易引起心绞痛。散步、慢跑、太极拳等运动都有助于增强心功能。不过，冠心病患者需要在专科医生的指导下进行心脏康复治疗。3. 情绪稳定长期情绪不稳定、容易大喜大怒，对血管功能的影响很大，容易导致心脑血管疾病的发生。4. 定期体检每年参加一次体检，了解自己的身体状况，做到心中有数，尤其是对于中老年人更是如此。5. 做好防寒保暖秋冬季节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是有高血压、冠心病等中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。来源：老年日报举报评论0请先登录

　　2025年的春节来得有些早，法定春节假期延长至8天，不少人已经开始购置年货、水果，年味渐浓的同时，快递小哥们也忙碌了起来。日前，国家邮政局有关负责人表示，针对春运期间的业务运行特点，制定了保障工作方案，进行专项部署，全力保障年货寄递需求，同时切实维护快递员合法权益。

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