她从二月份辞职，就一直待在出租房里，每天睡到下午醒，然后点一份外卖看手机。

　　我问过她怎么还不去找工作，她说：在屋子里待的时间越长，就越不想去上班，间歇性的发发简历，但没有收到满意的工作面试。

　　朋友摇摇头：“去年花8000买了100节健身课，结果十节课都没上完，白白浪费了我的钱。”

　　自律，本就是一个自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其疼痛剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

　　一系列的退却让自己的精神状态越来越差，身体面貌也随之走样，一直这样下去的话，情况只会越来越糟。

　　业精于勤，荒于嬉。所有自律路上偷过的懒，最终都会变成成功路上的坑。懒散者，只能出局。

　　年轻时的曾国藩，也曾与千千万万个平凡的青年人一样，既没有定力，又没有能力。

　　不仅如此，他身上还有许许多多顽固的陋习：贪色、妄语、懒惰。怎么看都是个资质平庸的普通人，注定成不了大器。

　　为了改正贪色，他下定决心记日记，他在日记中反省一天当中的过失，以此来警醒自己。

　　这日记一记便是几十年，与他寄给亲人的家书一道，形成了内容丰富的《曾国藩家训》，成为世人信奉的行为准则。

　　这样的打坐，他雷打不动地坚持了一辈子，硬生生把自己尖锐毛躁的性子打磨得处变不惊。

　　但在自律的路上，给自己定个有点挑战性，努力一下又能达到的小目标是很必要的。

　　这样既可以缓解一下刚开始自律时的紧张压力，也是对自律成果认可的小小仪式。

　　我有一个朋友，他在很短的时间内拿下行业高级资格认证，庆功宴上，大家拉着他分享学习经验。

　　狠话说出去了，他给自己做了许多学习计划，每一样后面都有完不成时的惩罚措施。

　　只有当你尝试做到自律，在恰当的时间地点，做好自己该做的事，既不拖延，也不懈怠，你的生活才能真正受你支配。

　　放弃自律，放纵自我的人，得到的只是暂时的自由，最终将会付出惨痛的代价，损人不利己。