有些老人对自己的健康非常的在意，身体有一些小病小痛的就赶紧去医院看看，生怕因此影响健康。但也有些老人，觉得自己一直以来身体都很健康，偶尔出现一两次不舒服的情况也不当回事儿。差别就在于，

　　。不管是感冒发烧，还是炎症、癌症，在刚出现的时候，都只是小毛病，能够在身体异常症状出现后，及时地采取措施，接受治疗，也能让健康得到更好的保障。

　　第一种，在身体不舒服的时候，及时前往医院进行检查，并且接受准确有效的治疗，很快病情有所好转。一碰到身体不舒服的时候就去医院检查，虽然会给人一种病恹恹的感觉，但身体却能够因此尽早

　　，保护健康。第二种就是平时身体素质好，硬扛过去。看上去很少往医院跑，身体一直很健康。但是身体不断地受到疾病的损伤，又得不到有效的治疗，也会更容易发生更严重的病变。比如在出现炎症后，一直不吃药、不检查，虽然短时间内症状有所好转了，但身体内的病变并未完全解决，也可能

　　，增加诱发癌症的风险。等到癌症发作，身体也会如同破碎的墙壁，轻轻一推就坍塌了，更容易威胁生命安全。如果你总觉得自己的身体不太舒服，切勿仗着自己年轻或者体质比较好而不当回事儿。能够及时前往医院接受检查，相信能够了解身体内的病变，并且得到更为准确、有效的治疗。

　　人们的免疫力下降，难免会出现一些小毛病。在小毛病出现后，尽早治疗，将心思放在治疗疾病、预防疾病、保养身体上，相信也会对健康长寿更有好处。

　　平时有点小毛病的老人对饮食往往更加注意，更能够控制住自己的嘴，避免因此诱发一些过饱的疾病，比如肠胃疾病、胰腺炎、心梗、脑溢血等。老话说“若要身体安，长带三分饥与寒”。如果在饮食过分贪嘴，也会给自己的消化系统和代谢带来更大的负担。

　　很多时候，疾病的到来身体很难发现，但是如果你能够在老年的时期，坚持定期接受体检，相信也能因此了解身体的健康状况，从而发现一些尚未形成的疾病踪迹，及时应对。

　　前面也提到了，疾病的产生并不是一朝一夕能完成的，尤其是一些对健康威胁非常大的疾病，如果人们能够在早期发现端倪，采取治疗，相信也能因此调理健康，阻止病情进一步的恶化，威胁健康。与其让家人买很多的保健品吃，还不如省下钱来去医院做体检更实惠。

　　平时总是生闷气、情绪低落，心情抑郁的老人，和心态好，心胸宽阔的老人相比，后者往往更容易长寿。正所谓“养生先养心”，养好自己的情志，心胸开阔，生活态度积极，对健康长寿也有好处。

　　老年人也可以每个月或者每年安排一次旅行，在旅行的过程中游览名山大川，心情好了，身体自然也会更好，更容易长寿。

　　在晨起、饭后能够坚持锻炼身体的老人，身体素质往往比较好。坚持散步的老人，能够因此促进体内的血液循环，强身健骨，还能因此降低诱发糖尿病、高血压等代谢性疾病的风险，从而保护自己的健康，对健康长寿也有好处。

　　总的来看，能够让人们健康长寿的方法并不难，但能够真的做到这些事情，并且收获长寿的老人却并不多。与其担心自己生病多、生病少，盘算着自己能不能长寿，还不如从这4句话入手，抓住长寿的秘诀，好好地调理自己的身体。多病的人能长寿，少病的人反而早逝，也是有原因的，及时发现问题，或能让你离长寿更进一步。

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